食費節約で昼ごはんはどうする?無理なく続けてたまには気分転換も

食費節約と考えると、無視できないのが「昼ごはん」の費用ですよね。お昼ご飯代を節約したいけど、早起きして毎日お弁当を作るのはできれば避けたいところです。

今回は、食費節約で昼ごはんをどうすべきかを一緒に考えていきたいと思います。昼ごはんを節約するときの注意点や、コツ、更には浮いたお金でできる事までお話していきますね。

上手に昼ごはんで食費節約が叶えば貯金したり、贅沢なランチをしたり、と夢が広がるでしょう。

昼ごはんで食費節約は叶う?オンオフ切り替えで上手に節約

昼ごはんで食費節約をしたいけど、周りのOLが一体どれくらいの費用をかけているか気になりますよね。ただ、節約ばかりに気を取られていると、段々と疲れてしまい続けられなくなります。

昼ごはんを節約するときの注意点についても確認していきましょう。

OLが昼ごはんにかける金額はいくら?

昼ごはんに使うお金はそれぞれだと思いますが、OLなら大体600円程使うようです。平均金額を聞いて、「多い」「少ない」と感覚も様々でしょう。

1回の昼ごはん代と考えれば安いかもしれませんが、1ヶ月なら20日間で12,000円にもなります。1ヶ月の食費で昼ごはんに12,000円もかかるのは非常にもったいないですよね。

昼ごはん以外にも生活費としてかかる費用はたくさんあります。昼ごはんを上手に節約して、生活費も浮かしていきましょう!

昼ごはん節約で気をつけること

「昼ごはんを節約しよう」と意気込みはいいのですが、やり過ぎないように注意が必要です。初めから張り切りすぎると、途中で疲れてしまい、節約をストレスに感じることがあります。

昼ごはんでエネルギーチャージをするつもりが、節約が原因で体を壊してしまっては意味がありません。できる範囲での節約を心がけ、オンオフ切り替えながら続けることをおすすめします。

昼ごはんで食費節約をするなら、たまには少しいい服を買ってみるなど、節約する部分と少し贅沢する部分とに分けると長く楽しみながら続けられますよ。

昼ごはんを節約する3つのコツとは?無理ない範囲で楽しく続ける

昼ごはんを節約するコツは3つあります。「昼ごはんに600円もかけてられない」と、とにかく削るような節約はおすすめできません。

コツを抑えて、無理のないはんいで楽しみながら続けていけるようになりましょう!

前日の残りなどでお弁当を手作りする

朝早くに起きてお弁当を作るのが苦手という方は、前日の夕飯の残りや先取りである程度作っておくといいですよ。冷蔵庫に保存しておけば、次の日の仕事前に取り出して、足りない食材を詰めるだけでOKです。

朝の忙しい時間帯に一からお弁当を作るのは、時間も必要になるので億劫になります。ですが、前日にある程度作り置きすれば、朝の忙しい時間の短縮にもなり、とてもありがたいですよね。

外食やコンビニ弁当を控える

昼ごはんを節約する上で、必ず全員が通るであろう「外食」や「コンビニ弁当」。自分で用意するのが面倒などと理由をつけて、ついつい頼ってしまいがちですが、回数を重ねればその分、食費も高くなります。

昼ごはんを節約したいのであれば、まずはこの「外食」と「コンビニ弁当」を控えてみましょう。昼ごはんの費用で最も多くを占めているのがこの2つなので、少し減らすだけでも目に見えて食費が浮いていきますよ。

主食は持参でおかずだけを買う

「どうしてもお弁当を作るのは嫌だ」という方も多いでしょう。そのような場合におすすめなのが、おにぎりだけを作るという方法です。

おかずを作るのは面倒でも、おにぎりだけなら時間もかけずに簡単に作れます。中に自分の好きな具を詰めて作るだけでOKです。おにぎりすら面倒という時は、お弁当箱にご飯を詰めて、ふりかけや海苔をかけるだけでも十分ですよ。

食費節約の浮いたお金でできることは?自分へのご褒美も必要

食費節約で浮いたお金は、何に使うのがいいのでしょうか?食費節約のモチベーションを保つためにも、自分へのご褒美は必要ですよね。

節約成功の証にできることを2つご紹介するので、参考にしてみて下さい。

気分転換でたまには贅沢ランチも

昼ごはんの食費節約に成功したら、たまには少しリッチなランチをしてみてはいかがでしょうか?

毎日のお弁当作りで疲れることもあります。そんな時は、無理をせずに外食やコンビニ弁当に頼ってもいいのです。

「節約しないと!」と、頑張りすぎると最初は節約できて嬉しいかもしれませんが、段々と疲れてしまい続けられなくなります。たまには休憩のつもりで気分転換に外食をしてみましょう!

落ち込んでいた気持ちがリセットできて、更に節約へ意欲的になれるかもしれないですよ。

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